BAŇKOVÁNÍ

ZROZENÍ BÁJNÉHO FÉNIXE

Baňkování je jednou z nejúčinnějších metod k odstranění svalových bolestí, zejména zanedbaných a dlouhodobých, která působí hluboko do svalové hmoty.

Co je masáž baňkami neboli baňkování?

Baňkováním rozumíme přikládání skleněných kulovitých nádobek s nahřátým vzduchem, v nichž se ochlazováním vytvoří podtlak, který způsobí jejich přisátí. Provádím tzv. dynamické baňkování, kde pomocí speciálních pyramidových sestav projdu důkladně zmíněné partie. Pokud by byly některé svaly extrémně zatuhlé, použiji vakuové baňky. Tato metoda je velmi stará a používaná k potlačování bolestí pohybového aparátu a léčení vnitřních potíží. Podle čínské medicíny reguluje baňkování tok životní energie čchi a napomáhá vytažení škodlivin z krevního oběhu a jejich odstranění z těla. Pozitivní účinky - pročištění krve, zlepšení krevního i lymfatického oběhu, regulace a zlepšení funkce nervového systému a především poměrně rychlé odstranění bolestí po uvolnění zatuhlých svalů. Podtlak aktivuje průtok krve ve svalech, ten vyvolá vzestup teploty a tím pomáhá léčebnému efektu. Na kůži krátkodobě zůstávají viditelné krevní podlitiny podobné modřinám, které však nejsou bolestivé a zmizí do 3 - 10 dnů (záleží na době působení podtlaku). Samotné baňkování mohou citlivější lidé vnímat jako mírně bolestivé v místech, kde mají největší svalové spazmy. V kombinaci s manuální lymfatickou masáží docílíme rychlejšího odvedení toxinů z těla. A u mě to samozřejmě není jen o masáži, doporučím vám i protahovací a uvolňovací cviky na míru a budeme hledat příčinu bolestí.

Proč si dopřát baňkování?

• rychlé odstranění bolestí po uvolnění zatuhlých svalů, 
  
• pročištění krve,
• zlepšení krevního a lymfatického oběhu,
• regulace a zlepšení funkce nervového systému,
• odvádění velkého množství toxinů z těla - detoxikace,
• reflexní účinky - působí na konkrétní body ovlivňující orgány.

Abychom se dostali k příčině bolestí, je třeba pracovat s celým tělem, mrkněte i na metody níže:

DOPORUČUJI:

• během dne pijte hodně vody (s citronem) nebo lymfatický čaj - pomůžou detoxikaci, podpoří trávení a metabolismus,
• dopřejte si lehká jídla, především s jemně vařenou zeleninou,
• snižte nebo se v ideálním případě zcela vyhněte živočišným bílkovinám a mléčným výrobkům,
• po masáži můžete cítit únavu, už neplánujte sportovní ani sociální aktivity, dopřejte si raději kvalitní odpočinek a relaxaci třeba u knihy a dobrého čaje :)

DŮLEŽITÉ:

• 3 hodiny po masáži se nesprchujte, nechoďte do sauny, na bazén apod., než dojde k uzavření pórů,
• vzhledem ke krevním podlitinám plánujte termín s ohledem na společenské události (svatba...)
• osobám citlivějším na slunce doporučuji omezit opalování vzhledem k  možnosti vzniku pigmentových skvrn.

KDY OŠETŘENÍ NEDOPORUČUJI 

KONTRAINDIKACE: