Tejpování je nenápadná, ale velmi účinná metoda, jak podpořit tělo v regeneraci, ulevit od bolesti a zlepšit tok lymfy. Možná ho znáte hlavně ze sportu, ale jeho využití je mnohem širší — od přetížených svalů až po otoky, celulitidu nebo pocit těžkých nohou.

Tejpování využívá pružné bavlněné pásky (kinesio tejpy), které se aplikují přímo na kůži. Díky své elasticitě kopírují pohyb těla a neomezují ho. Po nalepení tejp jemně nadzvedává kůži — zlepšuje tak prokrvení dané oblasti, uvolňuje tlak na receptory bolesti, podporuje tok lymfy a pomáhá svalům pracovat přirozeněji. Tělo tak dostává prostor, aby se samo regenerovalo.

Přetížení svalů dnes není jen problém sportovců — často vzniká z jednostranného zatížení, například při práci, stresu nebo dlouhém sezení. Tejp dokáže sval buď uvolnit (při přetížení, zatuhlosti, bolesti), nebo naopak podpořit (při oslabení). Velkou výhodou je, že působí nepřetržitě — i několik dní po aplikaci.

Speciální kapitolou jsou lymfatické tejpy, které se aplikují jinak než klasické svalové tejpování. Používají se při otocích (nohy, břicho, obličej), celulitidě, zpomalené lymfě, pocitu těžkosti v těle nebo po operacích a úrazech. Aplikují se ve tvaru jemných „vějířků“, které nadzvedávají kůži ve větší ploše a vytvářejí prostor pro proudění lymfy. Výsledkem bývá menší otok, lehčí pocit v těle a viditelné zlepšení kvality pokožky.

Tejpy samy o sobě dokážou hodně, ale jejich účinek se krásně násobí ve spojení s další péčí o tělo — třeba lymfatickou masáží, baňkováním nebo vědomou relaxací. Je to jemná, ale hluboká cesta, jak dát tělu signál: můžete zpomalit, uvolnit se, regenerovat.

Helena